“Eu nasci de novo em 2012. Estava no fundo do poço e me resgatei

“Tenha desejos possíveis e faça metas que você consiga realizar”

Dr. Alfredo Halpern

Junto aos exercícios físicos, ela mudou a alimentação com a ajuda de um programa da academia. “Comia muita massa, pizza, fritura e diminuí tudo isso. Hoje, legumes, verduras e frutas são 90% da minha alimentação”, diz. Idalia alerta, no entanto, que não fez nenhuma restrição na dieta, apenas foi substituindo os alimentos. “Essas trocas foram dando resultado aos poucos”, avalia.

Cliquem na Idalia e saibam mais.