Esqueceram do açúcar, farinha branca e dos cuidados com a soja, não é Dr. Fagundo?
Na seção Saúde Versus Doença, indicada ali na barra lateral===>, tem muitas informações a respeito, inclusive o livro
Sugar Blues disposto para leitura.
Os 50 segredos estão aqui===> http://revistavivasaude.uol.com.br/saude-nutricao/93/artigo205423-1.asp
Editor, o seu blog está se encaixando no bordão do Paulo Cintura: Saúde é o que interessa, o resto não tem pressa!
ResponderExcluirDiante dessa enxurrada de excelentes artigos, não poderia deixar de citar a bíblia inspiradora da maioria dos livros que estão por ai.
Trata-se da obra SAUDÁVEL AOS 100 ANOS.
Vejamos alguma coisa sobre ela:
Fruto das viagens pelo mundo do explorador John Robbins, "Saudável aos 100 Anos" (Fontanar, 2009), em promoção, por R$ 19,90, na Livraria da Folha, promete trazer ensinamentos de várias culturas, da psicologia e das medicinas oriental e ocidental para aumentar a saúde e melhorar a qualidade de vida.
De acordo com o autor, a obra resume o que, como viajante, descobriu ao consultar os hábitos das pessoas mais velhas nos lugares onde esteve. Junto a estes conhecimentos, ele reuniu pesquisas minuciosas sobre os avanços da ciência e da nutrição. Uma mistura das tradições milenares com a tecnologia moderna.
A obra traz sugestões das melhores maneiras de se alimentar, se exercitar e como levar os relacionamentos do dia a dia de forma leve e saudável.
Um curioso explorador, John Robbins, viajou aos quatro cantos do mundo para conhecer culturas que só tinham uma coisa em comum: uma grande proporção de centenários esbanjando saúde, energia e bom humor.
Unindo a tradição e a sabedoria desses povos fascinantes com descobertas recentes da medicina e da psicologia, este livro mostra que é possível passar de um século com muita qualidade de vida.
Se você priorizar os alimentos certos, cultivar um estilo de vida ativo e criar laços afetivos profundos e duradouros, viverá mais e melhor. "Saudável aos 100 Anos" reúne segredos milenares e pesquisas científicas modernas para você chegar à terceira idade com sabedoria, vitalidade e muita alegria.
Quem foi John Robbins?
Formou-se pela Universidade de Berkeley. Herdeiro de um império da indústria alimentícia, a sorveteria Baskin-Robbins, o autor preferiu trilhar seu próprio caminho em prol da saúde e da ecologia e hoje é considerado uma referência em alimentação saudável e sustentabilidade.
Introdução do livro:
“Todo homem jovem acredita que viverá para sempre”, escreveu Ernest Hemingway. E o mesmo poderia ser dito sobre a mulher. No entanto, quaisquer que sejam nossas crenças e pensamentos sobre a vida, algo permanece incontestável: estamos todos envelhecendo.
O livro nos proporciona 344 páginas de sabedoria de vida. É instrutivo e emocionante.
John Robbins abriu mão de uma fortuna para dedicar-se à saúde. Só me resta dizer "palmas, muitas palmas; ele merece"!
Editor, na pressa de levar a informação esqueci de colocar o link.
ResponderExcluirCom ele fica mais fácil, caso algum corajoso realmente interessado, resolva obter mais informações da excelente obra.
http://www1.folha.uol.com.br/livrariadafolha/934152-saudavel-aos-100-anos-reune-sugestoes-para-viver-melhor.shtml
Saúde é o que interessa, o resto não tem pressa!